Cara Mengobati Jerawat Secara Alami di Rumah

Jerawat adalah salah satu kondisi kulit yang paling umum di dunia, mempengaruhi sekitar 85% orang di beberapa titik dalam hidup mereka.

Perawatan jerawat konvensional bisa mahal dan seringkali memiliki efek samping yang tidak diinginkan seperti kekeringan, kemerahan dan iritasi.

Ini telah mendorong banyak orang untuk mencari cara menyembuhkan jerawat secara alami di rumah. Internet dipenuhi dengan saran, tetapi apakah perawatan alami benar-benar berfungsi?




Jerawat dimulai ketika pori-pori di kulit Anda tersumbat dengan minyak dan sel-sel kulit mati.

Setiap pori terhubung ke kelenjar sebaceous, yang menghasilkan zat berminyak yang disebut sebum. Sebum ekstra dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan pertumbuhan bakteri yang dikenal sebagai Propionibacterium acnes, atau P. acnes.

Sel darah putih Anda menyerang P. acnes, yang menyebabkan peradangan kulit dan jerawat. Beberapa kasus jerawat lebih parah daripada yang lain, tetapi gejala umum termasuk komedo, komedo dan jerawat.

Banyak faktor yang berkontribusi pada perkembangan jerawat, termasuk genetika, diet, stres, perubahan hormon, dan infeksi.

Artikel ini membahas cara pengobatan rumahan untuk jerawat yang didukung oleh ilmu pengetahuan.

1. Menggunakan Cuka Sari Buah Apel

Cuka sari apel dibuat dengan cara memfermentasi sari apel, atau jus tanpa filter dari apel yang ditekan.

Seperti cuka lainnya, cuka dikenal karena kemampuannya melawan banyak jenis bakteri dan virus.

Cuka sari apel mengandung beberapa asam organik yang telah terbukti membunuh P. acnes.

Secara khusus, asam suksinat telah terbukti menekan peradangan yang disebabkan oleh P. acnes, yang dapat mencegah jaringan parut.

Juga, asam laktat telah terbukti meningkatkan penampilan bekas jerawat. Terlebih lagi, cuka sari apel dapat membantu mengeringkan minyak berlebih yang menyebabkan jerawat.

2. Menggunakan Zinc

Zinc adalah nutrisi penting yang penting untuk pertumbuhan sel, produksi hormon, metabolisme dan fungsi kekebalan tubuh.

Ini juga salah satu perawatan alami yang paling banyak dipelajari untuk jerawat. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan jerawat cenderung memiliki kadar zinc yang lebih rendah dalam darah mereka daripada mereka yang memiliki kulit jernih.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi zinc secara oral membantu mengurangi jerawat.

Dalam satu penelitian, 48 pasien jerawat diberikan suplemen zinc oral tiga kali sehari. Setelah delapan minggu, 38 pasien mengalami pengurangan jerawat 80-100%.

Dosis optimal zinc untuk jerawat belum ditetapkan, tetapi beberapa penelitian telah menunjukkan pengurangan jerawat yang signifikan menggunakan 30-45 mg unsur zinc per hari.

Unsur seng mengacu pada jumlah zinc yang ada dalam senyawa. Zinc tersedia dalam banyak bentuk, dan masing-masing mengandung jumlah unsur zinc yang berbeda.

Seng oksida mengandung jumlah unsur zinc tertinggi yaitu 80%.

Batas atas zinc yang direkomendasikan aman adalah 40 mg per hari, jadi mungkin yang terbaik adalah tidak melebihi jumlah itu kecuali di bawah pengawasan dokter. Mengkonsumsi terlalu banyak zinc dapat menyebabkan efek samping, termasuk sakit perut dan iritasi usus.

Penting juga untuk dicatat bahwa pemberian zinc pada kulit belum terbukti efektif. Ini mungkin karena seng tidak diserap secara efektif melalui kulit.

3. Menggunakan Masker Madu dan Kayu Manis

Baik madu dan kayu manis adalah sumber antioksidan yang sangat baik.

Studi telah menemukan penerapan antioksidan pada kulit lebih efektif dalam mengurangi jerawat daripada benzoil peroksida dan retinoid.

Ini adalah dua obat jerawat umum untuk kulit yang memiliki sifat antibakteri.

Antioksidan yang dipelajari adalah vitamin B3, asam lemak linoleat (omega-6) dan natrium ascorbyl fosfat (SAP), yang merupakan turunan vitamin C.

Antioksidan spesifik ini tidak ditemukan dalam madu atau kayu manis, tetapi ada kemungkinan bahwa antioksidan lain mungkin memiliki efek yang sama.

Madu dan kayu manis juga memiliki kemampuan untuk melawan bakteri dan mengurangi peradangan, yang merupakan dua faktor yang memicu jerawat.

Sementara sifat anti-inflamasi, antioksidan dan antibakteri dari madu dan kayu manis dapat memberi manfaat pada kulit yang rawan jerawat, tidak ada studi tentang kemampuan mereka untuk mengobati jerawat.

Nah itu tadi beberapa cara mengobati jerawat secara alami yang bisa dilakukan dirumah. Sebenarnya masih banyak cara mengobati jerawat secara alami. Namun tidak cukup jika dibahas dalam satu artikel.

Share this post